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FEEL GOOD - BE YOU!

Coach confiance en soi et psychologie positive à Rennes 

Pour retrouver Confiance en Soi, pour se ré-aligner avec votre VOUS

Pour que qui vous êtes ne fasse aucun doute

Pour que votre image soit le reflet de vous-même

Tiphaine legaud
paysage
paysage
portrait
fleur noir

A propos de moi

Qui suis-je?

Plus jeune, je n'avais pas confiance en moi et je me comparais aux autres. 

J'avais construis une image de moi qui était toujours dans "je ne suis pas assez" ou "je suis trop". Une image solide dans mon esprit qui reposait sur des croyances véhiculées par les valeurs familiales, par mon éducation, par mon environnement, par mes propres croyances.

J'ai créé un avatar parfait de la personne que j'aurais aimé être et que je voyais dans les autres au détriment de la personne que j'étais vraiment et qui était pourvue de multiples qualités.

Plus j'ai avancé sur mon chemin de vie et plus j'ai appris, à sortir ou plutôt élargir mes zones de confort. J'ai pu ainsi reconnaître mes qualités et les utiliser comme des atouts.

J'ai alors gagné en confiance en moi, en estime de moi et tout a commencé à changer.

Aujourd'hui, je sais qui je suis, je sais quels sont mes défauts mais surtout quelles sont mes points forts, je suis alignée avec qui je suis, ce que je pense et ce que je fais.

Maintenant, je me sers de tous mes apprentissages et mes recherches personnelles pour vous transmettre mes outils (simples et efficaces) pour vous donner des clés pour ouvrir cette porte de la Confiance en soi.

 

Mon parcours en 4 étapes

Mon parcours
Paysage
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Pourquoi la confiance en soi est nécessaire?

Le manque de confiance en vous peut vous faire passer à côté de votre vie.

Tous les domaines de votre vie peuvent être impactés : professionnel, relationnel et familial. 

Il peut s'agir là de véritables souffrances émotionnelles qui vous freinent et vous empêchent de passer à l'action. Ces freins vous empêchent alors d'exprimer qui vous êtes pleinement, d'exploiter votre plein potentiel et de vous sentir aligné, serein et heureux.

Quelques signes qui vous montrent que vous manquez de confiance en vous, d'estime de vous : peur de la critique des autres, dénigrement de soi, difficultés à prendre des décisions, peur de l'échec, ne pas réussir à défendre ses besoins...

L’image de soi et l’estime de soi sont des composantes essentielles à la construction de l’identité, de votre identité!

Accompagnement pour réveiller
votre potentiel 

Les outils

DEFINIR VOS VALEURS

Portrait

COLORIMETRIE

Nos croyances forgent notre confiance en soi.

Nos croyances sont transmises par  l'environnement dans lequel nous évoluons : l'histoire familiale, l'histoire du pays dans lequel nous grandissons, l'école, les amis...

Le bilan Colorimétrique est l'art de choisir des nuances en accord avec votre carnation de peau, la couleur de vos cheveux et la teintes de vos yeux.

Nous allons étudier grâce à la méthode du Draping (test de tissus colorés) quelles nuances de couleurs vous mettent en valeur, vont illuminer votre teint, atténuer vos imperfections et vous donner bonne mine.

Ce que nous pensons de nous devient vrai pour notre esprit alors qu'en réalité c'est complètement faux!

La confiance en soi concerne l’évaluation de comment je me sens capable. 

Le manque de confiance en soi, pointe le fait de penser ne pas être capable. Et pourquoi ne pas se sentir capable? 

Car des pensées limitantes vous en empêchent.

SOIN DE LA PEAU

Parce que notre visage est la première partie du corps que nous voyons dans le miroir et que nous présentons aux autres, il est essentiel d'en prendre soin. 

Je vous accompagne à mettre en place des routines de soins de qualité professionnelles faciles et rapides afin d'avoir une peau soignée, lumineuse et rajeunie!

Ensemble, nous allons lister vos pensées limitantes et mettre en place des pensées facilitantes pour mettre en avant vos valeurs personnelles qui sont de véritables atouts à exploiter. 

AUTO-MAQUILLAGE

Je vous accompagne à sublimer votre beauté naturelle avec des produits de qualité et des conseils sur mesure.

Thématiques

Retrouver confiance en soi

Faire passer le bon message

Une personne qui a confiance en elle se sent prête a soulever des montagne et rien ne lui paraît impossible

Pour éviter la dichotomie entre qui vous êtes et quel message votre image donne à votre interlocuteur : colorimétrie et posture

Déterminer vos valeurs

Mettre le focus sur vos qualités et les mettre en valeur. Nous sommes tous parfaitement imparfaits

Problématique de peau

Je vous montre comme il est simple de prendre soin de vous en peu de temps et peu de gestes tous les jours pour vous redécouvrir dans le miroir

Se ré-approprier son image

Astuces Bien-Etre

Pour être en accord avec qui vous êtes, qui vous voulez être et l'image que vous renvoyez

Prendre soin de soi est primordial et je vous accompagne à mettre en place des habitudes pour votre bien-être physique et mental

Venez prendre soin de vous dans mon espace Bien -Etre

Des produits de qualité et un diagnostic de peau personnalisé

Accès à une application Coach Beauté personnel

Produits de beauté
Produit de beauté

Un questionnaire en ligne pour mieux répondre à vos besoins

Mieux vous connaître pour mieux vous accompagner

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📞 06 89 94 00 95

📌 Rennes 

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